45 MINUTEN

Det här är ett 45 minuter långt pass, där det inte behövs några hjälpmedel som bolster och klossar. Det är tänkt som ett utomhuspass, men går naturligtvis att göra inomhus också. Positionerna vi gör är följande: halv happy baby, liggande vridning, nålsögat, bananen, fjärilen, sfinxen/sälen, barnets position, hundvalpen samt nål och tråd. Passet börjar i ryggläge med en skön kroppsskanning.