Det här passet innehåller handleds- finger-, fotleds- och tåstretcher samt följande yinyogapositioner: Sfinxen, Barnets position med sidostretch, Bryggan med stöd, Liggande ryggradsvridning och Hängmattan. Du kommer att sträcka ut hela framsidan av kroppen (ytliga frontlinjen) och hela baksidan av kroppen (ytliga rygglinjen), samt även sidolinjerna och spirallinjerna.
Scroll to Top
Login
Accessing this course requires a login. Please enter your credentials below!
